【知らないと失礼】「ご自愛ください」 の正しい意味と使い方と例文

「ご自愛ください」 の正しい意味と使い方と例文

手紙文で使うご自愛くださいという言葉は、自分の健康に気をつけるという意味です。

ただし、通常、この言葉は相手へのいたわりの言葉として使用します。

また、一般的に、手紙文の末尾で相手の健康を気遣う結びの言葉として書かれます。

ご自愛の例文

ご自愛の類語の例文

「ご自愛ください」に込められた意味

「自分の健康に気をつけてください」という意味をもつ「自愛」ですが、健康に限定せず「自分を大切にしてください」といういたわりの意味を含んでいます。

「ご自愛ください」は目上（上司・義父母等）に使える？

相手が男女どちらでも関係なく使うことができますし、丁寧語なので相手が目上であっても問題なく使えます。

手紙やメールの場合は、主に最後の締めくくりの言葉として使うことが多いでしょう。

「ご自愛ください」の間違った使い方

間違えやすい使い方としてよくあるのが「お体ご自愛ください」というものです。

「ご自愛ください」を使ってはいけない場面

相手が、すでに体調を崩していたり何らかの病気の治療中である相手には使いません。

「ご自愛」の類語・別の言い方・言い換え

手紙やメールの結びの言葉として「ご自愛ください」という言葉が選ばれるのは「何と言ってもあなたの身体がいちばん大切です、あなたの身を案じています」という気持ちを表すものだからです。

そのため「ご自愛ください」という一文の受け取り方には個人差があります。

「身体のことを気にかけてくれてありがたい」という人もいれば「決まり文句だな」と受け取る人もいます。そこで「ご自愛ください」に言い換えを知っておくことで、結びの言葉にバリエーションを加えることができます。

「何卒ご自愛専一になさってください」

これは「ご自愛」を具体的に伝える言い方の一つで「ごじあいせんいつ」と読みます。

ご高齢の方や、病気はしていないけど身体が比較的弱い方などに「本当に気を付けてほしい」という気持ちを伝えることができます。

「おいといください」

これも「身体をいたわってください」という意味の言葉で、「厭（いと）う」こと、つまり「厭（いや）なことを避けるために気を付けてください」という気持ちを表します。

古風な言い方ですので、相手が年配の方であったり、言葉に長けている方へ伝えると喜ばれます。

「御身お大切になさってください」

「ご自愛ください」と意味は同じですが、「身」という文字が入っていることで「ご自愛」よりも具体的な印象を持ってもらうことができます。

体調を崩している方への「ご自愛」の言い換え

「現状元気ではない人」への「ご自愛」は使わない、というのはご紹介しました。では、体調を崩されている方への手紙やメールでの結び文は何が相応しいのでしょうか。

「何か回復をしなければならない体調」を持っている方へは「一日も早い回復を願っております」という一文で結ぶと良いでしょう。

「早く元気になってほしい」「早く回復してくださいね」という気持ちを込めることができますし「今もあなたの体調を案じています」
という気持ちも伝えることができます。

「ご自愛」よりもライトに結びたい場合の言い換え

手紙やメールの相手によっては「ご自愛」という言葉が決まり文句であったとしても固く感じて躊躇する場合があります。そんな時は季節と絡めた気遣いの一文で結んでみましょう。

• 「暑い日が続いておりますので、体調にはお気をつけください」
• 「寒くなって参りましたのでお、お風邪など召されませんようお気をつけください」

などとすれば、相手も「そうだな、そんな季節だな」と季節を感じることもできますし、体調についての気遣いもすんなりと受け取ることができます。