「ご自愛ください」 の正しい意味と使い方と例文

「ご自愛ください」 の正しい意味

「ご自愛ください」は、文章の締めの言葉として非常に頻繁に使われています。手紙や年賀状などの最後に書かれている、「ご自愛ください」という表現が気になるという人は多いようです。

まずは、以下で「ご自愛ください」の正しい意味について解説します。

ご自愛くださいとは「体を大事にしてください」

「ご自愛ください（ごじあいください）」とは、「（あなたの）体を大事にしてください」という意味のフレーズです。体を大事にする、ということは「健康に気をつけて、元気でいてください」と解釈することができます。

【目上へ】心配の言葉の例文一覧

ご自愛の例文

手紙の頭語・結語の種類と使い方

ご自愛の類語の例文

「ご自愛ください」の使い方

「ご自愛ください」は、相手の健康を祈るフレーズで、一見いつ誰にでも使えそうに見えます。しかし、「ご自愛ください」は使える場合と、そうでない場合があるのです。

また、間違った言葉として使ってしまうことも多いので、以下にて詳しく解説します。

「ご自愛ください」は目上（上司・義父母等）に使える

相手が男女どちらでも関係なく使うことができますし、丁寧語なので相手が目上であっても問題なく使えます。

むしろ、目上の方へのお手紙などの締めで「元気でいてください」などの言葉を使ってしまうと、少し幼い印象を与えてしまうことがあります。

目上の人で、その方が現在お元気にしているのであれば「ご自愛ください」が一般的です。

手紙やメールの場合は、主に最後の締めくくりの言葉として使うことが多いでしょう。

「ご自愛ください」の間違った使い方

間違いやすい使い方としてよくあるのが「お体ご自愛ください」というものです。

「ご自愛ください」の意味を、より正確に伝えようとすると、ついお体ご自愛ください、と書きたくなるかもしれません。しかし、それは誤りです。

「ご自愛ください」を使ってはいけない場面

相手が、すでに体調を崩していたり何らかの病気の治療中である相手には使いません。

「ご自愛」には、今現在（元気な状態）を大事にしてください、というニュアンスがあります。そのため、現時点でお元気ではない方へ「ご自愛ください」は使えません。

「ご自愛」の言い換えに使える類語

「ご自愛ください」は、一般的で非常に使いやすい言葉です。しかし、何度もやり取りをしていると、決まり文句のような印象が強くなってしまいます。

以下では、「ご自愛ください」の言い換えに使える類語について解説します。

「何卒ご自愛専一になさってください」

これは「ご自愛」を具体的に伝える言い方の一つで「ごじあいせんいつ」と読みます。

ご高齢の方や、病気はしていないけど身体が比較的弱い方などに「本当に気を付けてほしい」という気持ちを伝えることができます。

「おいといください」

これも「身体をいたわってください」という意味の言葉で、「厭（いと）う」こと、つまり「厭（いや）なことを避けるために気を付けてください」という気持ちを表します。

古風な言い方ですので、相手が年配の方であったり、言葉に長けている方へ伝えると喜ばれます。

「御身お大切になさってください」

「ご自愛ください」と意味は同じですが、「身」という文字が入っていることで「ご自愛」よりも具体的な印象を持ってもらうことができます。

体調を崩している方への「ご自愛」の言い換え

「現状元気ではない人」への「ご自愛」は使わない、というのはご紹介しました。では、体調を崩されている方への手紙やメールでの結び文は何が相応しいのでしょうか。

「何か回復をしなければならない体調」を持っている方へは「一日も早い回復を願っております」という一文で結ぶと良いでしょう。

「早く元気になってほしい」「早く回復してくださいね」という気持ちを込めることができますし「今もあなたの体調を案じています」
という気持ちも伝えることができます。

「ご自愛」よりもライトに結びたい場合の言い換え

手紙やメールの相手によっては「ご自愛」という言葉が決まり文句であったとしても固く感じて躊躇する場合があります。そんな時は季節と絡めた気遣いの一文で結んでみましょう。

• 「暑い日が続いておりますので、体調にはお気をつけください」
• 「寒くなって参りましたのでお、お風邪など召されませんようお気をつけください」

などとすれば、相手も「そうだな、そんな季節だな」と季節を感じることもできますし、体調についての気遣いもすんなりと受け取ることができます。